腰痛がスッと消える!TMSジャパンメソッド

2011年05月23日

腰痛をマッサージで治す?

ご訪問ありがとうございます。

現代人は腰痛に悩まされているといいますね。

実は、私も腰痛持ちなんですよ。

以前仕事をしていたときには、重いものを運ぶ仕事でしたから、
腰痛ベルトが欠かせませんでした。


一度腰を痛めてしまったら、
完治するまでには、相当な時間がかかってしまいますよね。


たとえ、一時的に解消されたと思っても、
いつまた再発するか、わかりませんし、
実際に、再発してしまう人も、少なくありません。


マッサージが、腰痛改善には有効であると、
いわれているようです。


腰痛は、筋肉の疲労が原因で痛むことが多いので、
マッサージは有効な治療法になります。


掌や指を使って、筋肉や腱をさすったり、もんだりすると、
筋肉の緊張を緩め、安定させる効果があります。

そして、血行を良くして腰の痛みを和らげてくれるのです。


マッサージは、腰痛の人はもちろんですが、
腰痛でない人でも、おすすめできます。

マッサージすることで、予防効果もあるからです。


日常の生活の中に、腰痛の原因は潜んでいます。
自分でも気がつかないうちで、腰に大きな負担をかけているのです。



たとえ、今は腰痛がない人でも、
今後、腰痛を発症する可能性がありますから、
疲労回復や、腰痛予防をするためにも、
定期的に、マッサージを受けた方がいいかも知れませんね。


最近は、自宅で手軽にマッサージができる、
家庭用のマッサージ器が販売されていますね。

それらを活用してみては、いかがでしょうか。


それと、マッサージにもいろいろな種類がありますね。

タイ式マッサージとか、アロママッサージとか、
症状や目的にあわせたマッサージ法を、実行することで、
効果が高まります。


しかし、腰痛の原因や症状などによっては、
マッサージをしないほうが良いケースもありますから、
専門医に相談してから、マッサージを受けるようにしてくださいね。





posted by 爺 at 15:02| 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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